Перевірені рецепти з вівса:
1. 1 ст. ложку неочищеного вівса залити на ніч 0,5 л води (краще фільтрованої). Якщо є схильність до підвищеного тиску — додати 1 ст. ложку перлової крупи.
Вранці в тій самій воді прокип’ятити 2 хвилини на сильному вогні без кришки, потім томити 5 хвилин на слабкому вогні під кришкою, настояти 10 хвилин під рушником. Процідити, пити перед їжею та протягом дня.
2. 1 ч. ложку вівса просіяти (можна через друшляк), промити й запарити в термосі на ніч у 0,3 л окропу. Процідити й випити натщесерце до сніданку. Відвар на день не залишати, бо швидко скисає.
Курс — 10 днів.
Знижується рівень холестерину, покращується колір обличчя, виводяться солі, шлаки та пісок.
