Підготовка сухофруктів
Курагу, ізюм і чорнослив добре промийте. За потреби залийте теплою водою на 10–15 хвилин, щоб вони стали м’якшими, потім обсушіть.
Лимон
Лимон ретельно вимийте. Наріжте разом зі шкіркою, видаливши кісточки.
Подрібнення
Сухофрукти, горіхи та лимон пропустіть через м’ясорубку або подрібніть у блендері до однорідної маси.
Додаємо мед
Перекладіть суміш у миску, додайте мед і добре перемішайте до однорідності.
Зберігання
Готову суміш перекладіть у чисту скляну банку, щільно закрийте та зберігайте в холодильнику.
Важливо: Ця стаття носить виключно інформаційний характер. Якщо у вас є хронічні захворювання шлунку або алергії, перед зміною раціону обов’язково порадьтеся з фахівцем.
