У цій статті ми розглянемо два потужні натуральні засоби, які можуть допомогти полегшити симптоми застуди та кашлю: чай з кропиви та простий сироп від кашлю .
Кропива – це рослина, що має безліч цілющих властивостей, але памятайте, що завжди варто проконсультуватися з лікарем, перш ніж пробувати нові засоби.
Чому кропива корисна?
Кропива багата на вітаміни А та С, а також кремній та органічні кислоти. Ці поживні речовини допомагають зміцнити імунну систему, захищаючи організм від бактерій, вірусів та токсинів, і навіть покращуючи стійкість до низького рівня кисню.
Чому журавлина допомагає
Журавлина добре відома своїми властивостями для покращення здоров’я. Вона може уповільнювати старіння, допомагати лікувати інфекції сечовивідних шляхів, знижувати температуру при застуді, підтримувати здоров’я серця та допомагати контролювати рівень цукру в крові при діабеті 2 типу.
Чай з кропиви та журавлини від застуди
Інгредієнти:
- 3 столові ложки свіжого або сушеного листя кропиви
- 4 столові ложки сушеної журавлини
- 500 мл води
Інструкції:
- Подрібніть листя кропиви. Доведіть воду до кипіння, потім додайте кропиву та журавлину.
- Тушкуйте 10 хвилин.
- Потім накрийте кришкою та дайте настоятися 3 години. Процідіть чай і пийте по 1–2 склянки щодня перед їжею.
Домашній сироп від кашлю
Інгредієнти:
- 3 листки кропиви (або 1 столова ложка подрібненої)
- 200 грамів коричневого цукру
- 200 мл води
Інструкції:
- Подрібніть листя кропиви. Змішайте з водою та цукром, доведіть до кипіння, зменште вогонь і варіть на повільному вогні 15 хвилин.
- Процідіть суміш і перелийте у скляну банку.
- Приймати по 1 столовій ложці до 4 разів на день, доки симптоми не зникнуть. Зберігати в герметичному скляному контейнері.
Коротке нагадування
Хоча ці природні засоби можуть бути корисними, вони підходять не всім. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочинати будь-яке лікування травами. Бережіть своє здоров’я!
