Великий піст у 2026 році розпочинається 23 лютого і триватиме до 11 квітня, завершуючись напередодні Великодня, який цього року припадає на 12 квітня.
Підготовка до Великого посту
Підготовка до посту важлива як духовно, так і практично. Церква передбачає кілька підготовчих тижнів, щоб людина могла поступово налаштуватися на цей особливий період.
Духовна підготовка
Молитва і роздуми.
Спробуйте осмислити, що означає піст саме для вас. Це гарний час поставити собі духовні цілі: зміцнити віру, навчитися більше прощати, відновити мир у стосунках із близькими.
Покаяння і примирення.
Піст — це нагода переосмислити свої вчинки, попросити пробачення, посповідатися та відпустити образи. Чисте серце важливіше за будь-які обмеження в їжі.
Фізична підготовка
Поступова зміна раціону.
За кілька тижнів до початку посту варто зменшувати кількість м’ясних і молочних продуктів, замінюючи їх рослинними: бобовими, крупами, горіхами, овочами.
Планування харчування.
Добре заздалегідь продумати пісне меню, знайти рецепти і підготувати продукти — це допоможе уникнути поспіху й зробить піст більш усвідомленим.
Пам’ятаймо: піст — це не лише про їжу. Це час молитви, милосердя, добрих справ і внутрішнього очищення.
