Невіра в себе – це підступна риса, яка глибоко вкорінюється в нас і поширюється назовні, змінюючи те, як ми взаємодіємо з навколишнім світом. Нам може здаватися, що це впливає лише на те, як ми бачимо себе, але насправді це впливає й на те, як ми ставимося до інших, пише Your Tango.
“Невпевненість може також проявлятися як надмірна впевненість у собі. Невпевнені люди мають труднощі з прийняттям зворотного зв’язку, оскільки не можуть допустити, щоб їх вважали менш досвідченими в чомусь, тому іноді вони здаються надто впевненими в собі і принижують інших, – розповіла клінічний психолог Еймі Дарамус.
Видання додає, що самопроголошена “експертка з впевненості” Кейсі Джонс погоджується з цим, і частина її бренду полягає в тому, щоб навчати людей, як “перетворити сумніви в себе на джерело сили”.
“Є одна спільна риса, яку я бачу в людях, які дуже, дуже невпевнені в собі і просто сповнені ненависті до себе, сподіваючись, що інші цього не помітять. Іноді вони коментують речі, які є дещо дурними або трохи незручними, але це ніби велика частина того, ким вони є. Вони люблять бути тими, хто робить саркастичні зауваження, і іноді вони дійсно дуже смішні”, – зауважила Джонс.
Вона додала, що сарказм – це один із способів, яким люди захищають себе від власної ненависті до себе.
За її словами, є ще 5 інших неприємних речей, які роблять люди, намагаючись компенсувати свою невпевненість:
- Знущаються з інших – це частина їхнього характеру;
- Постійно роблять уїдливі зауваження;
- Пліткують та обговорюють інших;
- Використовують гумор, щоб перевести увагу з себе на інших;
- Грають роль “душі компанії”, хоча насправді не люблять себе.
“Жодна по-справжньому впевнена в собі людина не отримує задоволення від того, щоб погано відгукуватися про інших. Жодна по-справжньому впевнена в собі людина не є пліткаркою. Вона не любить робити саркастичні жарти на адресу інших. Впевнені в собі люди так не поводяться”, – вважає Джонс.
На її думку, висміювання інших людей у соціальних ситуаціях створює ефект “залу дзеркал”, коли людина, яка дражнить, відвертає на себе увагу інших людей, просто говорячи про когось іншого.
“Я знаю, що багато з тих, хто так поводиться, здаються впевненими в собі: вони – душа компанії, жартують, і всі сміються. Здається, ніби вони впевнені в собі. Але це не так. У глибині душі вони насправді ненавидять себе і просто відчайдушно сподіваються, що ти цього не помітиш” – пояснила експертка.
В статті підкреслюється, що справжня впевненість полягає в почутті власної цінності і має дуже мало – а насправді, взагалі нічого – спільного з тим, що про нас думають інші люди.
“Добросердна людина, яка відчуває внутрішню впевненість, не відчуває потреби принижувати та критикувати інших. Коли ви припините так поводитися, з часом ви станете по-справжньому впевненими в собі, а не лише вдаватимете, що це так”, – додала психотерапевтка Крістіна Штайнорт-Пауелл.
