Цей простий рецепт стане справжньою паличкою-виручалочкою, коли не хочеться довго стояти біля плити, але потрібно нагодувати сім’ю. І при цьому це не бутерброди, а повноцінна ситна та корисна страва, набагато краща для організму.
Інгредієнти:
- 450 г броколі
- 2 курячих філе
- 1 ч. л. паприки
- 1–2 зубчики часнику
- 200 г черрі
- 100 г твердого сиру
- 5 ст. л. сметани
- 4 яйця
- щіпка солі
- 20 г кропу
- ½ ч. л. прованських трав
Приготування:
- Броколі відваріть у підсоленій воді 2 хвилини, потім швидко охолодіть у холодній воді.
- Куряче філе наріжте кубиками, посоліть, додайте подрібнений часник і залиште маринуватися на 15 хвилин.
- Форму для запікання змастіть олією, викладіть м’ясо та овочі.
- Для заливки збийте яйця зі сметаною, спеціями та кропом, вилийте суміш у форму. Зверху посипте тертим сиром.
- Духовку розігрійте до 180 °C і запікайте 35–40 хвилин.
Смачного!
