Коли суглоби ниють через погоду чи втому, допомагає не тільки тепло — існує простий засіб, що знімає запалення та розчиняє застій прямо під шкірою.
Цей рецепт збережений у старих зошитах фізіотерапевтів: прості інгредієнти, а ефект помітний уже після першого застосування.
Основний компрес для суглобів:
- 1 велика картоплина (сира, натерта)
- 1 ч. л. солі
- 1 ч. л. соди
Змішайте інгредієнти та трохи підігрійте на водяній бані до теплого стану.
Нанесіть кашку на тканину або марлю, прикладіть до хворого суглоба, накрийте плівкою та укутайте теплим шарфом.
Тримайте 1–1,5 години, можна довше, якщо немає печіння.
Компрес знімає набряк, біль і м’яко “витягує” зайву рідину та солі.
Робіть курсом 7–10 днів, потім — перерва 3 дні, при потребі повторюйте.
Щоб посилити ефект — виводимо сольові накопичення зсередини:
Настій для очищення суглобів:
- 1 ст. л. лаврового листа
- 300 мл води
Прокип’ятіть 5 хвилин, остудіть та процідіть.
Пийте по 50 мл 3 рази на день, курс 3 дні, потім перерва 1 тиждень.
Допомагає активізувати виведення солей через лімфу та нирки.
Мазь для відновлення суглобів:
- 1 ч. л. гірчиці
- 1 ч. л. меду
- 1 ч. л. камфорної олії
Змішайте до однорідної маси.
Втирайте в суглоб легкими рухами після компресу або перед сном.
Мазь покращує кровообіг і “закріплює” тепло після процедур.
