Грип, застуда, вушна інфекція, біль у горлі…
Для боротьби з зимовими недугами ніщо не зрівняється з природними антибіотиками. Давайте розглянемо їх уважніше.
Рослини для зцілення
Ризик резистентності, побічні ефекти… Антибіотики слід використовувати економно
Хоча вони іноді незамінні, їх часто можна замінити більш натуральними засобами.
Почнемо з лікарських рослин. « Фітотерапія може лікувати щонайменше 80% повсякденних захворювань », – підсумовує доктор Жан-Клод Лапраз, лікар загальної практики, спеціаліст з лікарських рослин*.
« Говорити про природні антибіотики — це неправильна назва, оскільки лікарські рослини не діють на мікроби, що викликають інфекційне захворювання, за допомогою механізмів, подібних до механізмів синтетичних молекул. Це не означає, що вони не здатні змусити їх зникнути з хворого органу. Навпаки. Але їхній механізм дії зовсім інший: вони перешкоджають їх виживанню, змінюючи внутрішнє середовище людини, а отже, і середовище, яке сприяє їхньому розвитку », — пояснює доктор Жан-Клод Лапраз.
За словами Керолайн Гайєт, дієтолога та фітотерапевта, авторки « Кишенькового посібника з фітотерапії » (видання Leduc), рослини в багатьох випадках можуть діяти як «антибіотики». « Крім того, при правильному використанні вони часто мають менше побічних ефектів, особливо на кишкову флору, ніж звичайні антибіотики », – пояснює вона. Звичайно, за умови правильного використання, при найменших сумнівах звертаються за порадою, а якщо симптоми не зникають, звертаються до лікаря.
Чи знаєте ви? Сир рокфор був походженням пеніциліну…
Блакитні сири містять блакитну плісняву роду Penicillium , що призвело до відкриття першого антибіотика – пеніциліну. У минулому пастухи лікували інфіковані рани своїх овець сиром рокфор, щоб запобігти гангрені. Тож, якщо вам подобається цей вид сиру і ви застудилися, додайте його до свого раціону. Однак не чекайте див, адже хоча пліснява, яку вони містять, є антибактеріальною та належать до тієї ж родини, що й пеніцилін, вона не здатна синтезувати антибіотик, який досі широко використовується.
* та авторка, разом з Марі-Лор де Клермон Тоннер, книги «Персоналізована медицина – відновлення та підтримка здоров’я», виданої Оділь Жакоб.
Прополіс від болю в горлі
Ця речовина, що виробляється бджолами зі смол, зібраних з бруньок, ізолює та дезінфікує вулик. Її численні антимікробні агенти роблять її особливо корисною у випадках гастроентериту та тонзиліту . Але сфера її дії надзвичайно широка, оскільки вона може боротися з інфекціями, спричиненими бактеріями та грибками, такими як Candida albicans.
У якій формі? Його можна знайти у вигляді чистого спиртового екстракту (у пляшці) або сухого (у баночці), а також у багатьох засобах самолікування, окремо або в поєднанні з іншими інгредієнтами, наприклад, з медом (льодяники, сироп, спрей…).
Яке дозування? Його дозування становить 1 г на день протягом 10 днів у сухому вигляді та близько 20 крапель (еквівалент столової ложки) у рідкому вигляді 3 рази на день.
Важливо дотримуватися рекомендацій лікаря та призначеного лікування до кінця, навіть після зникнення симптомів, щоб уникнути будь-яких ускладнень, таких як поява перитонзилярного абсцесу
